Taller - Mindfulness (MDF) para la Resiliencia

Mindfulness (MDF) para la Resiliencia

Duración total: 2 horas
Objetivo general:  La resiliencia no significa resistir sin sentir, sino aprender a caer y levantarse con más conciencia. En este taller exploraremos cómo entrenar la mente y el cuerpo para recuperar el equilibrio emocional, apoyándonos en referentes como Brené Brown, Viktor Frankl, Joe Dispenza y Kristin Neff.

Aprenderás a:

• Reconocer tu margen de tolerancia y restaurar la calma.

• Cultivar la autocompasión como fuente de fortaleza.

• Reprogramar tu cuerpo hacia una nueva mente más serena y consciente.

🌙 Incluye prácticas restaurativas, meditaciones de calma y ejercicios de resiliencia emocional.

🗓 Fecha: Lunes 8 de diciembre de 2025
🕕 Hora: 18:00 – 20:00
💰 Aportación: 20 € (Socios FANIVE) /25 € (No Socios)

Sino eres socio, puedes realizar tu registro en nuestra asociación en este enlace y disfrutar de este y muchos otros beneficios. Aqui

📍 Modalidad: Presencial y online